Предпросмотр сайта — виден только вам. Опубликуйте сайт и подключите домен, чтобы открыть его посетителям.
Новые рецепты каждый день!
Полдник

Тёплые баклажаны с мацони и ореховой крошкой 🥣🍆

02 июня 2026
Открыть в Telegram

Тёплые баклажаны с мацони и ореховой крошкой 🥣🍆

Нежные тёплые ломтики баклажана под кремовым мацони и хрустящей ореховой крошкой — лёгкий и сытный полдник в кавказском стиле. Быстро, без жарки во фритюре, с ароматом чеснока и граната.

📝 Ингредиенты:
- 2 средних баклажана
- 200 г мацони или густого натурального йогурта
- 80 г грецких орехов
- 1 маленький гранат (зерна)
- 1 зубчик чеснока
- 1 ст. л. оливкового масла
- сок половины лимона
- 1 пучок кинзы (или петрушки)
- щепотка соли и молотого чёрного перца
- немного молотого кориандра или уцхо-сунели по желанию

👩‍🍳 Как готовить:
1. Разогрейте духовой шкаф до 220°C. Баклажаны нарежьте кружками 1 см, смажьте тонко оливковым маслом и немного посолите.
2. Выложите кружки на противень, застеленный бумагой, и запекайте 18–22 мин до мягкости и лёгкой румяности, перевернув на середине.
3. Пока баклажаны в духовке, измельчите орехи с чесноком, лимонным соком, щепоткой соли и кориандра — должны получиться крупные крошки с ярким вкусом.
4. Смешайте мацони с мелко нарезанной кинзой, приправьте солью и перцем.
5. На тёплые баклажанные кружки ложкой выложите мацони, сверху — щедрую порцию ореховой крошки и несколько зерен граната для свежести.
6. Подавайте сразу, пока баклажан тёплый — отличный лёгкий полдник, который не тянет на тяжёлый приём пищи.

✨ Совет: замените мацони на обезжиренный творог, если хотите более плотную текстуру, и добавьте чуть лимонной цедры в орехи для яркости.

Ещё публикации

Брускетты с грушей и горгонзолой 🥖🍐 Полдник
Брускетты с грушей и горгонзолой 🥖🍐
Нежные брускетты с тёплой грушей, пикантной горгонзолой и хрустящими орехами — идеальный полд...
10 июля 2026
Баклажановые лодочки с фетой 🛶🧀 Полдник
Баклажановые лодочки с фетой 🛶🧀
Тёплые баклажановые лодочки — идеальный полдник: сытно, по‑средиземноморски и несложно. Сочет...
09 июля 2026
Мини‑перчики с нутом и фетой 🌶️🧀 Полдник
Мини‑перчики с нутом и фетой 🌶️🧀
Нежные мини‑перчики, запечённые с пряной начинкой из нута и феты — лёгкий и сытный полдник в ...
07 июля 2026
Авокадо-тосты с киноа и чёрной фасолью 🥑🌮 Полдник
Авокадо-тосты с киноа и чёрной фасолью 🥑🌮
Лёгкий и питательный полдник в латиноамериканском духе: хрустящий цельнозерновой тост, кремов...
06 июля 2026
Творожные оладьи с тёплым яблочным рагу 🥞🍏 Полдник
Творожные оладьи с тёплым яблочным рагу 🥞🍏
Нежные творожные оладьи с тёплым карамелизованным яблоком — идеальный полдник: быстро, сытно ...
05 июля 2026
Баба гануш для полдника 🍆✨ Полдник
Баба гануш для полдника 🍆✨
Нежная и дымная баба гануш — идеальный ближневосточный полдник: лёгко, сытно и с характером. ...
03 июля 2026